生姜蜂蜜减肥法

近只想健美了，不知道怎么增。偶然听到小妹知道汁乌龙饮茶可以健美，试了一周优点真的很好。后面我将这个汁乌龙饮茶健美法告诉他你们，要严格按照日程跟着哦。

汁乌龙饮茶健美法

我听小妹知道喝水汁乌龙饮茶很有优点，她是一周长得了5斤，结果我一试，竟然一周长得了8斤!嘿嘿，真的很激动。我一直在健美里，但是一直没有长得留下来过，现在找到个这么好的工具一定要和姐妹们分享一下的啦。

对于星期断食一天，会觉得有瓶颈的MM来知道，录用此法。排泄功能会因此巩固，而且可以在饮茶内加红塘和，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，时时要到饭只喝水汁乌龙饮茶，健美优点非常明显的。

适合青年人：平常手脚冰凉的MM;健美现实生活只想吃饱甜食的mm;很难让自己休息2天的MM;星期断食一整天绝对不会忍耐的MM。

汁乌龙饮茶断食法日程

第一天：要到：也就是说烹饪 里：同上 迟：同上

第一天准备期可以也就是说烹饪，但是注意迟饭后别吃饱任何东西，戒甜食和零食，可以饮水

第二天：要到：萝卜+汁乌龙饮茶(400ml) 里：同上 迟：杂粮粥 一天留下来你会断定小肚子逆柔软了，精神也集里了。

第三天：要到：断食，喝水汁乌龙饮茶2杯中(400ml) 里：杂粮粥 迟：杂粮粥

第四天：要到：汁乌龙饮茶 里：也就是说烹饪 迟：同上

乌龙饮茶的功用与依赖性

1.乌龙饮茶消肿功用

在乌龙饮茶里的可可硷和香气物质牵头依赖性下,增加心脏的脏器量,提高血栓软性率,扩张肾微心肌,并可抑制肾小管对水的再继续吸收,于是催生尿量增加。如此有利于排除体内的乳糖、钙(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及升温瓣膜病或原发性造成的水肿。

2.乌龙饮茶镇痛抗菌功用

乌龙饮茶里的多酚类化合物较强镇痛的优点,再继续经由实验断定,儿饮茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此可抑制和消灭病原菌。所以念珠菌喇疾及食物里毒病患者喝水乌龙饮茶颇可取,社会公众也常用浓饮茶涂血块、褥疮和香港脚。

3.乌龙饮茶解毒功用

据实验证明,乌龙饮茶里的饮茶多硷能薄膜摇滚乐和海洋生物硷,并沉淀转化,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项基督。

4.乌龙饮茶提神消疲功用

经由医学实验断定,乌龙饮茶里的可可硷藉由焦虑大脑皮质来高兴神经里枢,催生提神、思考力集里,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对心肌种系统和瓣膜具高兴依赖性,强化心搏,从而加快血液循环须要新陈代谢,同时又促进发汗和消肿,由此双管齐下加速排泄乳糖(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到除去疲劳的优点。

5.乌龙饮茶生津清热解毒功用

夏天饮乌龙饮茶能止渴消暑,是因为饮茶里的多酚类、醣类、、果胶等与头涎产生化学反应,且斡激唾液黏液,导致头腔觉得孕育,并且产生清凉感;同时可可硷控制下视丘的体温里枢,抑制体温,它也焦虑心脏以促进热源和污物的排泄,维持体内的内分泌适度。

此外，乌龙饮茶还较强防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗衰老、抗辐射等功用;乌龙饮茶还是很好的青年运动饮料,除了可消暑解渴及多余水分外若在开展需要力气及持久力的青年运动(如马拉松赛冲刺)前喝水,因为饮茶里的可可硷较强提神依赖性,又能在青年运动开展里催生躯体不须燃烧饲料供应热能而原有肝醋,所以让人更具持久力。

乌龙饮茶的依赖性

乌龙饮茶在加工里发生了以饮茶多酚促氧化为里心的化学反应，鲜叶里的化学成份逆化较大，饮茶多酚增少90%以上，产生了饮茶黄素、饮茶红素等重新成份。

2002 年5翌年13日美国政府护士协会刊发对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用乌龙饮茶的人骨骼凶猛，乌龙饮茶里的多酚类(绿饮茶里也有)有可抑制破坏骨细胞物质的生机，各种食品包涵多酚类的量如下：乌龙饮茶—17.4，绿饮茶—12.0，红葡萄酒—9.6，鲜桔子汁—0.8。

日本大阪市扶大学实验指出，饮用乌龙饮茶一不间断后，测得经瓣膜的心肌脏器速度更佳，断定乌龙饮茶有较强的防治心梗效用。

美国政府杂志报道，乌龙饮茶可取优点较强豆类头、西兰花和萝卜等。

健康保健方面：乌龙饮茶可以努力胃肠消化、促近食欲，可消肿、除去水肿，并凶猛心肌功能。

公共卫生疾病方面：乌龙饮茶的抗菌力强，用乌龙饮茶漱头可防滤过性病毒引起的感冒，并公共卫生蛀牙与食物里毒，增缓血糖值与高血压。

结语：这个健美法是经过我1周的亲身试验的，优点只不过是明显，我估计值一个翌年我的体格逆的很好了，这下天气夏季再继续也要用担心别人嘲笑我的体格臃肿了，哈哈!