春季的气候让人又爱又恨，爱的是她唤来花的绽放，恨的是她让肌肤容易敏感。怎样在这个天气多变的季节里进行自己的肌肤护理呢？怎样才能使美白护肤正常进行呢？生活小编特地为你准备了最新的护肤资讯，帮你修复肌肤问题，展现出最迷人的光彩!
青春痘主要与内分泌有关。从中医角度来看还与个人体质有密切关系，多属于肺胃湿热较盛，过食辛辣刺激、煎炸油腻之品，或嗜食甜食都可助湿生热，可促使痘痘产生或使之加重。
如果依照“无糖少油”食谱安排1日3餐，则可以预防青春痘。在饮食上，首先要改变1些不良饮食习惯，少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食品，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可以减少糖、油和刺激性食品的摄取量。在晚餐时可以多吃1些红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维比较丰富的食品，以保持大便通畅。由于便秘可以使青春痘加重。
预防痘痘还要适当补充维生素，增加新鲜果蔬的摄取是非常必要的。盛夏时节，建议多吃凉拌菜，但要注意不要放生葱、生蒜和辣椒，也不要放那种油腻腻且热量非常高的沙拉酱，可以适当放1些盐、醋和香油。
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