你的的脸上是不是色斑不断呢?用祛斑产品也总是时好时坏的，为何肌肤越护理越敏感呢?这些问题究竟出在哪里，你是不是给肌肤1个合适的护理了呢?让我们1起听听皮肤专家的意见，让他们告知我们究竟应当怎样护理肌肤。
迷上高温瑜伽?试试减少高温运动量
华盛顿的皮肤学家Hema Sundaram说：“如果你的皮肤不太能承受骤冷骤热的刺激，还是别去健身的好。1些高温减肥的健身班，比如高温瑜珈、动感单车和Tracy Anderson训练会引发皮肤色素冷静，特别是面部常常晒到太阳的区域。”
皮肤科医生建议
如果你已有1些褐斑的偏向，斟酌用阿斯汤加瑜珈来代替蒸桑拿吧。
常常熬夜?不要剥削睡觉时间
纽约Lenox Hill皮肤科主治医生Howard Sobel说，“长时间缺少睡眠会致使1种连锁反应，它会下降身体胶原蛋白产出，细胞更新和皮肤自行修复的能力，使皮肤看起来缺少活力又干燥，皱纹也很容易增加。”
皮肤科医生建议：心理及睡眠医学专家Michael Breus说，洗个温和的淋浴或泡个澡都会提高身体的核心温度。当温度开始降落时，褪黑素就会释放，我们会感觉想睡觉。淋浴或泡澡10分钟，鉴于热气会让皮肤变干，在上床睡觉前先要做好皮肤保湿。
长时间服用口服避孕药?是时候换换了
口服避孕药中含有的激素会让色素细胞在面对太阳时更加敏感，从干致使雀斑的滋生。
皮肤科医生建议
Sundaram告知我们：“让医生帮你开1些含小剂量激素的避孕药，比如像Yaz， Ortho Tri-Cyclen Lo或不含雌性激素的微缩药片。勤涂防晒霜也会有用，不过如果你吃药后会色素冷静，那在怀孕期间也会如此。所以，不论是否怀孕，高含量的雌性激素都是致使你雀斑产生罪魁罪魁。”本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！
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