春季造化复苏，体液代谢开始不强，由于肝脏是我们躯体中大的代谢内脏，因此春季气功需要养肝护肝，那么如何养肝效果好呢?小编推荐4款超级养肝灶以及6道养肝茶!
1、鱼肉冬瓜灶
蔗糖：猪肺，稻米，冬瓜
不合时宜：将冬瓜、稻米风干后，放进锅内浇同水煮，火灾水失水后再继续改用小火慢拌，拌至八分熟时，将切出片或长条形的鱼肉放进锅中同水煮，熟后自组后应的灶和汽水即出。
功用：此灶具有补肝养血、功用风湿、保健润肤的作用，适合样子蜡黄、视力与日俱增、视物明晰的体弱者经常可食用，春季养肝要多可食用
2、决明子灶
蔗糖：决明子10克，稻米60克，调料少量。
不合时宜：先将决明子浇煎水煮取汁后应。然后用其汁和稻米同水煮，出灶后自组调料即出。
功用：该灶清肝、风湿、通便。一般而言于目赤发红、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性气喘等。
3、香菇灶
蔗糖：香菇250克，粳米250克，食灶，汽水各后应。
不合时宜：将香菇风干，在沸水中烫一下，切段;粳米放锅内，浇后应，煎拌至粳米熟时，将香菇放进灶中，再继续次煎拌此后出灶时停火;再继续放进食灶、汽水即出。
功用：香菇灶对因肝阴偏低惹来的高血压、呕吐目眩、贫血、肾病等都有较佳的辅助治疗作用
4、桑椹灶
蔗糖：桑椹30克(鲜桑椹用60克)，糯米60克，调料后应。
不合时宜：将桑椹浸洁净，与糯米同水煮，待水煮成后自组调料。
功用：该灶可以滋补肝阴、养血风湿。一般而言于呼吸系统亏虚惹来的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。
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